vaardigheidsgebieden - balbehendigheid

6 - 7 jarigen
Denk eraan : we trainen alleen de onbewuste leerstap zodat veel correctie nog achterwege moet blijven !!!
Als trainer zijn we dus al blij met een beweging, die in de richting van de latere ideale beweging zit. We zijn nog niet al te veeleisend !
 
balbehendigheid

- rollen, oppakken
Techniek :
- oppakken van de bal geschiedt door een hand voor en een hand achter de (rollende) bal te plaatsen en ze naar elkaar toe te bewegen.
- Niet de handen naast elkaar.
- Voorste voet naast de bal.

 

- tippen links, rechts


Techniek :
- De juiste tiphoogte is tussen heup- en borsthoogte
- Tip en loopritme moeten aan elkaar worden aangepast
- In loop moet de bal schuin naar voren worden geduwd
 
  
Veel gemaakte fouten :
- er wordt te hoog getipt (zelfs tot boven het hoofd)
- er wordt te laag getipt (onder heuphoogte)
- loop- en tipritme zijn niet goed op elkaar afgestemd
- de bal wordt niet schuin naar voren getipt, maar recht voor het lichaam


werpen : Zie : mikken / treffen : strekworp

vangen :


Het vangen verlangt zo mogelijk nog meer van de beginnende handballer dan het werpen en tippen.
Hij moet de snelheid van de bal inschatten als ook de boog waarmee de bal aankomt.
Zijn kleine handjes en vingertjes bemoeilijken dit technische hoogstandje enorm.
Ook de angst voor doorschietende ballen verzwaart de training van het vangen.


Techniek :
- Vorm met je handen een grote W
- ellebogen naar beneden
- licht gebogen armen naar de balrichting
- 'zuig' de bal op, door hem meteen naar je toe te halen